Работата в група се реализира чрез различни формати, съобразени с целите и потребностите на участниците. В практиката си използвам психотерапевтични и обучителни групи, както и групи, посветени на конкретни психологически теми – например родителство, взаимоотношения, управление на стреса или развитие на личностни умения.

Независимо от своята насоченост, всички групови формати съчетават психологическа подкрепа, обучение и възможности за личностно развитие. Срещите се провеждат в защитена и конфиденциална среда, в която участниците могат да споделят опит, да усвояват нови умения и да получават професионална подкрепа, съобразена с целите на конкретната група.

Всички групови формати се провеждат в атмосфера на уважение и доверие, която създава усещане за сигурност. Всеки участник сам избира кога, какво и доколко да сподели, като личните граници и индивидуалният темп се уважават през целия процес. Групите обикновено се провеждат в малък формат, който позволява активно участие, взаимно доверие и индивидуално внимание към всеки участник.

Психотерапевтични групи

Психотерапевтичните групи използват взаимодействието между участниците като важна част от терапевтичния процес. Обратната връзка, споделеният опит и различните гледни точки подпомагат по-доброто разбиране на собствените модели на мислене, емоции и поведение и подкрепят процеса на промяна. За много хора чувството за принадлежност и усещането, че не са сами в преживяванията си, както и възможността да бъдат разбрани и приети, се превръщат във важен ресурс за личностно развитие.

Психотерапевтичните групи могат да бъдат насочени към:

• емоционална подкрепа и себепознание
• развитие на умения за общуване и свързване с другите
• справяне със социална тревожност
• повишаване на увереността и самоосъзнатостта
• изграждане на здравословни лични граници и умения за себеотстояване
• подкрепа при преживяване на самота и загуба
• развитие на родителски умения и подкрепа за родители
• личностно развитие и емоционална интелигентност

Тематични групи

Тематичните групи са посветени на конкретни психологически теми или житейски предизвикателства. Те съчетават научнообоснована информация, практически насоки, упражнения и дискусии.

Тематичните групи са насочени към развитието на:

• умения за ефективна комуникация
• асертивност и поставяне на лични граници
• конструктивно разрешаване на конфликт
•  родителски умения
• партньорски взаимоотношения
• управление на стреса и емоциите
• емоционална интелигентност
• теми, свързани с психичното здраве и личностното развитие

Обучителни групи

Обучителните програми се провеждат по модела на д-р Томас Гордън – един от най-утвърдените световни подходи за изграждане на здравословни взаимоотношения, взаимно разбиране и умения за справяне в ситуации на различия и конфликти. Програмите са насочени към развиване на комуникативни умения, които могат да бъдат прилагани както в семейството, така и в професионалната среда и ежедневното общуване.

Предлаганите обучителни програми включват:

• „Трениране на успешни родители“ (Parent Effectiveness Training – P.E.T.)

• „Трениране на успешни младежи“ (Youth Effectiveness Training – Y.E.T.)

• Be Your Best – B.Y.B. („Дай най- доброто от себе си“)

• „Трениране на успешни учители“ (Teacher Effectiveness Training – T.E.T.)